| Übungsstunde (Alter) | Ort | Tag | Zeit | Ansprechpartner |
| Cross-Training | Schulturnhalle | Dienstag | 20:30 - 22:00 Uhr | Julia Hoffmann, Instructor Cross-Training |
Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, können die Teilnehmer/innen neue Erfahrungen im Bereich Fitnes sammeln und an ihre körperlichen Grenzen gehen.
Das neue , extrem effiziente Fitnesstraining in kleinen Gruppen führt die Teilnehmer/innen an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.
Trainiert wird mit dem eigenen Körper, es können aber auch Geräte, wie z.B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden.
Eine Trainingseinheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up , Teamspielen, Zirkeltraining.
Kosten: 10er Karte für Mitglieder 10,00 €
10er Karte für Nichtmitglieder 60,00 €
Infos: julia.hoffmann1991@outlook.de