Pilates-Beginnerkurs 12 Einheiten à 60 Min.
Pilates, ein figurformendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Neben einer besseren Haltung und Balance, führt Sie Pilates zur Steigerung ihrer Konzentrationsfähigkeit und Körperbeherrschung. Die Übungen sind sehr variable und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.
"Nach zehn Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach zwanzig siehst du ihn und nach dreißig hast du einen völlig neuen Körper." — J.H.Pilates
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates bietet allen, angefangen vom Einsteiger bis zum Leistungssportler, egal welchen Alters, eine optimale Trainingsbasis.
Besonders in der Rehabilitation nach Sportverletzungen, orthopädischen Problemen und chirurgischen Eingriffen hat sich die Pilates-Methode bewährt.
Auch zur Prävention und bei Rückenproblemen ist Pilates bestens geeignet.
| Wann |
Montag 17:30 - 18:30 Uhr Freitag 17:30 - 18:30 Uhr |
| Wo |
Gymnastikraum des TV Wiesbach Wiesbachhalle "Unterer Schankraum" |
| Kursstart | 28.07.17 (1. Termin kostenfrei) |
| Trainerin |
Martina Wingert geprüfte Pilates Trainerin des Deutschen Turnerbundes |
| Info und Anmeldung | martinawingert@gmail.com oder 0173-3090114 |
| Kosten für 12 Termine |
TVW-Mitglieder: 10 EUR Nichtmitglieder: 50 EUR |
| Wichtig | Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Teilnehmer begrenzt. Die Reihenfolge der Anmeldungen wird berücksichtigt. |