| Übungsstunde (Alter) | Ort | Tag | Zeit | Ansprechpartner |
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WS-Gymnastik |
Wiesbachhalle B
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Montag |
19:30 - 20:30 Uhr |
Paul Herber 06806/85796 Barbara Busch |
| Wiesbachhalle | Donnerstag | 09:00 - 10:00 Uhr |
Beschreibung
Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz.
Chronischer Bewegungsmangel, zu langes Sitzen, Übergewicht und falsche Bewegungsmuster bewirken eine schlaffe Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge sind Rückenschmerzen. Durch regelmäßiges Bewegungs- und Krafttraining, das Erlernen von richtigem Sitzen, Stehen und Heben kann den Rückenschmerzen entgegengewirkt werden.
