Wirbelsäulengymnastik
Übungsstunde (Alter) | Ort | Tag | Zeit | Ansprechpartner | |
Wirbelsäulengymnastik |
Wiesbachhalle | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr |
Paul Herber 06806 4979537 |
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Schulturnhalle |
Donnerstag | 09:00 - 10:00 Uhr |
Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz.
Chronischer Bewegungsmangel, zu langes Sitzen, Übergewicht und falsche Bewegungsmuster bewirken eine schlaffe Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge sind Rückenschmerzen. Durch regelmäßiges Bewegungs- und Krafttraining, das Erlernen von richtigem Sitzen, Stehen und Heben kann den Rückenschmerzen entgegengewirkt werden.

