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Wirbelsäulengymnastik

Übungsstunde (Alter) Ort Tag Zeit Ansprechpartner

Wirbelsäulengymnastik

Wiesbachhalle Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Paul Herber

06806 4979537

Schulturnhalle

Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

 

Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz.


Chronischer Bewegungsmangel, zu langes Sitzen, Übergewicht und falsche Bewegungsmuster bewirken eine schlaffe Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge sind Rückenschmerzen. Durch regelmäßiges Bewegungs- und Krafttraining, das Erlernen von richtigem Sitzen, Stehen und Heben kann den Rückenschmerzen entgegengewirkt werden.

Gymnastik
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