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Cross-Training

Übungsstunde (Alter)OrtTagZeitAnsprechpartner
Cross-Training

Im Freien auf dem Schulhof

Wiesbachhalle Teil B oder Schulhof

Dienstag

Donnerstag

18:30 - 19:30 Uhr

18:30 - 19:30 Uhr

Julia Hoffmann,

Instructor Cross-Training

0176/31132723

 

Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, können die Teilnehmer/innen neue Erfahrungen im Bereich Fitness sammeln und an ihre körperlichen Grenzen gehen.

 

Das neue, extrem effiziente Fitnesstraining in kleinen Gruppen führt die Teilnehmer/innen an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.

 

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, es können aber auch Geräte, wie z.B. Battle Ropes, Hanteln, Kettlebells, Tubes etc. eingesetzt werden.

 

Eine Trainingseinheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up , Teamspielen, Zirkeltraining.

 

Kosten:  10er Karte für Mitglieder         15,00 €

            10er Karte für Nichtmitglieder   65,00 €

 

Infos: